Kies de juiste yogamat

Die ideale Yogamatte wählen

Yoga ist beliebt bei Menschen, die eine körperliche Routine genießen wollen, bei der mentales Bewusstsein und körperliche Gesundheit kombiniert werden. Yoga ist eine sehr dynamische Aktivität, bei der Yogapraktizierende sich dehnen, beugen und drehen. Diese Yogastellungen werden mit absolutem Gleichgewicht und mentalem Fokus durchgeführt.

Damit Sie als Yogapraktizierender immer eine solide und komfortable Basis für Ihre Yogaübungen haben, ist es ratsam, eine Yogamatte zu verwenden, die Ihrem Yogastil und Ihren Bewegungen entspricht. Yogamatten werden in einer Vielzahl von Stilen, Dicken, Längen, Materialien und Farben hergestellt, wobei jeder Faktor den verschiedenen Benutzern spezifische Vorteile bietet.

Es stellt sich nicht die Frage, was eine perfekte Yogamatte ausmacht, sondern welche Eigenschaften eine Yogamatte auszeichnet. Wenn Sie in eine hochwertige Yogamatte investieren möchten, berücksichtigen Sie bitte dice folgenden ten Faktoren bei der Wahl Ihrer idealen Matte.

ane. Das Fabric einer Yogamatte

Das Material einer Yogamatte ist von großer Bedeutung für Griff, Dämpfung, Struktur, Komfort, Haltbarkeit und Umweltfreundlichkeit. Zum Beispiel ist PVC vorteilhaft und nachhaltig, aber weniger umweltfreundlich. Im Gegensatz dazu sind Öko-Materialien etwas teurer, aber giftfrei und daher umweltfreundlicher. Das Fabric einer Yogamatte ist eine Frage der persönlichen Vorlieben und wie Ihr Körper darauf reagiert.

2. Die Dicke einer Yogamatte

Warum ist dice Dicke einer Yogamatte wichtig? Die Dicke einer Yogamatte hat viel damit zu tun, wie angenehm sie ist. Wenn die Matte zu dünn ist, können Sie sich verletzen. Dice Interaktion ist, dass dicke Yogamatten es Ihnen schwerer machen können, eine starke Verbindung mit dem Boden zu spüren, und zum Beispiel werden Sie schwanken, wenn Sie sich in einer bestimmten Pose befinden.

Eine Standard-Yogamatte ist etwa 4 mm dick, während dice dickste Yogamatte etwa 1,five cm dick ist. Dünne Yogamatten variieren zwischen 1 und three mm. Die hauchdünnen Yogamatten werden oft auf Reisen verwendet, diese Reise-Yogamatten sind nur i bis ii mm dick. Reise-Yoga-Matten können sehr einfach gefaltet werden und sind then leicht, dass sie bequem in einem Koffer getragen werden können. Lesen Sie mehr über die Dicke einer Yogamatte.

3. Die Abmessungen einer Yogamatte

Das Standardmaß einer Yogamatte beträgt 183 × lx cm. Dice Yogamatte wird je nach Körpergröße gewählt. Wenn Sie 190 cm oder länger sind, ist eine Standard Yogamatte zu kurz. Wählen Sie dann eine längere Matte. Als Maßstab gilt dice eigene Körperlänge plus x cm. Bei einer Länge von 190 cm ist eine Yogamatte von 200 cm wünschenswert.

Bei einigen Yoga-Posen wie dem Svahasana liegen Sie auf der Yogamatte mit den Händen neben dem Körper. Bei Menschen mit breiten Schultern oder breiten Hüften befinden sich ihre Arme frequently neben der Yogamatte. Die Wahl für eine breitere Yogamatte von 66 cm oder mehr ist dann eine gute Wahl. Eine breitere Matte gibt Ihnen mehr Bewegungsfreiheit und Bewegungsfreiheit. Lesen Sie mehr über die Abmessungen einer Yogamatte./>

4. Die Rutschfestigkeit einer Yogamatte

In vielen Yogastellungen ist eine steife Yogamatte mit gutem Griff erforderlich, damit Füße und Hände nicht verrutschen. Eine Yogamatte sollte daher eine gewisse Klebrigkeit aufweisen, wie die klebrige Yogamatte. Die Rutschfestigkeit einer Matte wird vom Material, dem Produktionsprozess und äußeren Bedingungen wie Feuchtigkeit und Temperatur bestimmt.

Feuchtigkeit und Schweiß beeinflussen dice Rutschfestigkeit und damit den Halt einer Yogamatte. Eine Matte aus Gummi ist eine hervorragende Culling zu einer PVC-Matte. Gummi ist von Natur aus steifer als PVC und bleibt steif vor Feuchtigkeit und Schweiß.

Wenn Sie viel schwitzen, bietet ein Yoga-Handtuch eine Lösung für zusätzlichen Halt. Speziell bei Hot Yoga und Bikram Yoga werden spezielle Yoga-Grifftücher verwendet. Diese feuchtigkeitsabsorbierenden Handtücher sind mit speziellen PVC-Noppen versehen, die zusätzlichen Halt bieten.

Die Klebrigkeit dient als Maß dafür, wie gut Hände und Füße auf einer Matte haften. Es ist kein klebriges Gefühl, sondern eine Art saugende Klebrigkeit, dice Ihnen hilft, Ihre Pose bequem zu halten und die richtige Ausrichtung zu erhalten. TPE- und PVC-Matten haben den höchsten Klebrigkeitsfaktor, Gummi dagegen etwas weniger. Stellen Sie sicher, dass dice Yogamatte sauber bleibt, da sie den Griff beeinträchtigen kann. Jute- und Baumwoll-Yogamatten haben praktisch keine Klebrigkeit.

Warum ist Klebrigkeit wichtig? Eine klebrige Yogamatte sorgt dafür, dass Ihre Füße und Hände nicht verrutschen, und hilft Ihnen dabei, Ihre Ausrichtung zu bewahren, während Sie von einer Pose zur anderen wechseln, auch wenn Sie mehrere Sekunden lang die Haltung einnehmen.

5. Textur und Griff einer Yogamatte

Neben der Klebrigkeit trägt dice Textur einer Yogamatte auch dazu bei, das Gleichgewicht und die korrekte Ausrichtung zu erhalten. Während die Klebrigkeit den Griff durch das Ansaugen bietet, zeigt die Textur eine physikalisch veränderte Oberfläche an, um ein Abrutschen zu verhindern. Ohne ausreichenden Griff rutschen Sie während Yoga-Posen weg, was zu lästigen Verletzungen führen kann. Der zusätzliche Griff der erhabenen Matten mit Struktur hilft dabei, Ihre Yoga-Posen sicher zu halten, unabhängig davon, wie viel Sie schwitzen. Für zusätzlichen Komfort und Weichheit sind TPE- und PVC-Matten die beste Wahl. Beachten Sie, dass einige dieser Matten bei Nässe weniger Grip bieten. Ein spezielles Yogamatten-Grifftuch bietet dice Lösung.

6. Eine umweltfreundliche Yogamatte

Eco Yoga Matten bestehen aus strapazierfähigem Gummi, Jute, TPE, Baumwolle, Schafwolle oder Kork. Jedes dieser Materialien ist biologisch abbaubar und daher umweltfreundlich. Darüber hinaus enthalten diese Materialien keine Schwermetalle. Eco Yoga Matten sind hypoallergen und frei von PVC und Latex.

7. Die Haltbarkeit einer Yogamatte

Eine strapazierfähige Yogamatte hält lange, hat dice richtige Deckschicht und besteht nicht aus schädlichen Substanzen und Materialien. Bei den Materialien haben Sie die Wahl zwischen 100% natürlichen Materialien wie Wolle, Naturkautschuk und Baumwolle. Die emissions- und giftstofffreien PVC-Yogamatten halten bei intensiver Nutzung um ein Vielfaches länger und sind daher eine nachhaltigere Wahl. Alle diese Matten können auch am Ende ihrer Lebensdauer recycelt werden.

8. Der Preis einer Yogamatte

Oft ist eine einfache 3 - 4 mm dicke und einfache PVC-Yogamatte preislich von Vorteil. Wenn Sie eine Matte mit mehr Griff, einem bestimmten Druck oder Design, mehr Dicke oder Struktur wünschen, fällt die Matte unter eine teurere Preisklasse, beispielsweise eine umweltfreundliche Yogamatte.

Wählen Sie die richtige Yogamatte aus

9. Die Art von Yoga, die du praktizierst

Bei der Bestimmung der richtigen Yogamatte ist dice Art des von Ihnen praktizierten Yoga von großer Bedeutung. Bei so vielen verschiedenen Arten von Yoga ist es ratsam, es einfach zu halten. Yoga-Matten mit Textur sind ideal für aktive Yoga-Stile wie Power Yoga, Hot Yoga, Hatha Yoga und Asthanga Yoga, da sie sich alle sehr gut biegen, gleiten und dehnen lassen. PVC- und TPE-Matten können für alle Yogastile verwendet werden. Feuchtigkeit und Schweiß machen es PVC-Matten schwieriger, klebrig zu bleiben, aber ein Yoga-Handtuch bietet dice Lösung. Bei Yoga mit niedrigerer Intensität, wie z. B. „Restorative Yoga" und „Yin Yoga", hat der Komfort eine höhere Priorität, da Sie längere Zeit Haltungen einnehmen. In diesem Fall sind Yogamatten aus PVC oder Schafwolle geeignet, da sie ausreichenden Komfort und Halt bieten.

10. Der Stil einer Yogamatte

Wenn Sie Ihre Auswahl in Bezug auf Cloth, Dicke, Größe, Textur, Griff, Preis, Yoga-Stil, Nachhaltigkeit und Umweltfreundlichkeit getroffen haben, bleibt nur noch ein Faktor übrig, nämlich Stil! Gehen Sie also vor und wählen Sie Ihren bevorzugten Druck, Ihre Farbe oder ein Muster aus.

Lesen Sie mehr über die Wahl der richtigen Yogamatte.

Wir sind sehr gespannt, was Ihre ideale Yogamatte ist und mit welchem ​​Yoga-Stil Sie diese Matte verwenden. Wir möchten auch wissen, was Ihnen bei der Auswahl der richtigen Yogamatte schwer fällt oder gefunden wurde. Schreiben Sie unten einen Kommentar und haben Sie eine Adventure

Entdecken Sie alle Yogamatten, die bei yogitri erhältlich sind.